Sport en vogue depuis quelques années, ce sport né au Mexique devient de plus en plus tendance. Chez Athlète hybride, on se pose la question de l'impact du Padel sur le
Dans la catégorie des sports qui permettent d'afficher un physique athlétique, on retrouve l'hyrox, nouvelle tendance en provenance d'Allemagne. Qu'est-ce que cette nouvelle discipline qui
Vous souhaitez perdre du poids et cherchez une méthode efficace ? La course à pied peut tout à fait remplir ce rôle. Courir permet d'augmenter votre dépense calorique et ainsi créer un
Sommaire
1. Améliorer son physique avec la musculation et la course à pied
1. Développer sa masse musculaire
2. Organiser sa semaine entre musculation et course à pied
3. Modifier son alimentation pour
Vous êtes déjà tombé sur des programmes où l'on demande de courir à un certain pourcentage de VMA ? Calculez vous-même votre VMA grâce aux méthodes scientifiques ayant fait leurs preuves.